营养早餐 糯米芝麻黑豆浆

　　营养早餐，健康从早做起！

　　＜糯米芝麻黑豆浆＞
　　黑豆浆添加了糯米，口感爽滑,能够祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发．具备生津养发功效.有脱发，白发的朋友可以常喝。

　　干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻１／５杯
　　１．干黑豆泡１０小时左右
　　２．干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成
　　３．碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入：饮食频道

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