儿童营养早餐的六大须知

　　大家都知道早餐是早晨最重要的一顿饭。因为它不仅要吃饱，而且更要吃好。另外更重要是，还要注意科学性和营养性;其中儿童营养早餐，一般都是早晨七点钟左右食用，这样不仅营养健康，而且还具有养生功效，所以这点大家应该注意，特别是家长朋友更应该重视。

　　那么儿童营养早餐的食谱都是哪些呢，而具体做法都有哪些呢?

　　1、肉末菜粥：

　　做法：

　　先把肉末和各种蔬菜混合做成的粥。比如肉末和菠菜，肉末和胡萝卜，肉末和芹菜，肉末和豆腐干，肉末和茭白，肉末和香菇等等，因此这点大家应该注意了哦。

　　2、燕麦粥：

　　做法：

　　食用燕麦和火腿丝，胡萝卜，香菜，豆腐干，面粉，香菇，小白菜等等一起混合做成的粥。

　　3、青菜火腿蛋饼：

　　做法：

　　先将鸡蛋打散，加入面粉，将切碎的青菜，当然比较好青菜是用叶子的部分，这样会比较软;然后和火腿末一起煎，最后放少许盐，搅拌均匀就可以了。

　　4、菜肉混沌：

　　做法：

　　将虾肉，青菜绞成泥，然后加入姜葱末，盐，以及少许水调匀成馅。这样就可以了，所以大家一定要记牢哦。

　　5、鲜奶软饼：

　　做法：

　　将鸡蛋磕入淀粉，和匀，然后再慢慢注入鲜奶调成稀糊状，最后将预热的平底锅中加适量植物油，最后摊成蛋饼。

　　6、皮蛋粥：

　　做法：

　　很简单 将皮蛋和各种食材放一起熬粥。通常是用粳米， 皮蛋等等，这样熬出来的熬不仅营养健康，而且还具有养生保健的作用。