男人要“猛” 滋阴补肾是关键

　　很多男性都不止一次的感叹自己的“雄风”不再，并且经常因此而情绪低落。其实只要注意滋阴补肾，就可以快速有效的重振“雄风”，恢复“男儿本色”。生活中身为真男人的你同样需要滋阴补肾，否则的话不仅会导致你出现有精神不济等情况，同时还会因此而影响到正常的性功能。那么在平时生活中，男性应该如何滋阴补肾呢?

　　1.动物肾脏

　　导致男性肾虚的原因有很多，比如像长时间的加班熬夜、纵欲、饮食不规律等，这些都会在不同程度上导致男性出现有肾虚的症状，从而导致性功能障碍的出现。因此对于这部分男性而言，最重要但就是补肾，而补肾的最佳方法就是”以形补形“。日常生活中多吃些动物肝脏等食物，便可以起到很好的补肾作用，比如像猪、狗、羊、牛之肾脏。

　　这类食物都有养肾气、益精髓之功效，我国中医指出，羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱。因此有肾虚等症状的男性，日常生活中要多吃些这类食物。

　　2.蚕蛹

　　一直以来蚕蛹都是我国民间常用的补肾壮阳食物，之所以具有如此功效，是由于其中含有大量的营养物质。经常食用不仅可以补肝肾、益精气，同时对阳痿早泄、遗精等症状都具有很好的治疗作用。很多男性进入中年后都容易出现有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症状，这个时候不妨在生活中多吃些蚕蛹。

　　除了蚕蛹之外，鸡蛋同样是我国民间常用的滋补食品，其中的营养同样十分丰富。比如像氨基酸，它可以起到强精益气的作用，并且还可以帮助男性提高质量以及增强精子活力.