高血压吃什么好降压

　　4.番薯

　　多吃些番薯对于高血压患者而言同样具有很好的保健作用，研究人员指出，多吃些番薯可以有效的预防心血管系统的脂质沉积。除此之外它还可以让皮下脂肪减少，因此而达到减肥以及控制体重的目的。大家都知道肥胖是导致高血压的主要原因，因此控制体重至关重要。

　　对于高血压吃什么好的问题，以上这些食物都是日常生活中极为常见，并且降血压功效极为明显的一部分。除了这些之外，很多水果同样具有降血压的作用。