生理期减肥食谱 秀出S曲线

　　四、苡仁汤

　　食材：牛奶、苡仁

　　做法：制法：将牛奶倒入到苡仁粉中，煮开即可。

　　这些生理期减肥食谱不仅非常的简单，同时其减肥的功效也十分的明显。在生理期多吃些这些食物，不仅可以帮助你轻松，而且对各种不适症状还具有很好的缓解作用。