女性吃什么能让头发变黑

　　4.酸性体质黄发

　　如果人体体液偏酸的话同样会导致我们头发枯黄等情况的出现，因此专家特别的提醒，在平时生活中应该适量的多吃些碱性的食物，以此来中和血液中酸性毒素，从而起到增加头发黑色素的功效。除此之外在平时生活中还要注意尽量的少吃些甜食以及含脂肪高的食物，以免导致黑色素生成受到阻碍。

　　在平时生活中这部分人群应该多吃些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物，不仅如此，还有像新鲜蔬菜、水果也应该尽量多吃，这样才能中和体内酸性毒素从而改善发黄状态。

　　面对吃什么能让头发变黑的问题，上面提到的这些食物都是不错的选择，同时专家还特别的提醒，在平时生活中应该注意多养成良好的生活习惯，以此来避免头发枯黄等情况的出现。