体虚女人吃什么补气血

      5.黄豆调理雌激素

　　很多女性经常会由于各种原因而导致出现内分泌失调的情况，并且还会因此而出现肌色喑哑、痘痘等肌肤问题，这个时候不妨多吃黄豆等豆类食品，它们都具有很好的调理雌激素的作用，从而平衡内分泌。在黄豆中主要成分是蛋白质，除此之外还含有人体中其他所必须的氨基酸，食用后不仅能够修复肌肤，同时对皮肤、头发、指甲的生长都有好处。

      面对女性吃什么补气血的问题，以上这些食物都是不错的选择，但要想让自己更加的娇艳动人，在平时多保持平和的心态也十分的重要。