经常熬夜的人吃什么好

　　5.生地炖鸭蛋

　　在经常熬夜的人吃什么好的问题上，生地炖鸭蛋也是不错的寻则，上班族每次可以用生地20克、鸭蛋1至2个，然后加水适量隔水炖之，等到鸭蛋熟后剥壳再放入汁中炖20分钟，最后食蛋饮汁即可。生地炖鸭蛋具有很好的滋阴清热、生津止渴等功效，对熬夜后出现的口燥咽干、牙龈肿痛有着很好的作用。