生活中血糖高的人吃什么好

　　4、苦瓜

　　苦瓜也是糖尿病患者在平时最佳的食用蔬菜之一，中医指出，性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，因此非常适合糖尿病患则会食用。而且在苦瓜中还含有丰富的维生素c，其含量高居各种瓜类之首。除此之外在苦瓜中还含有特有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，同时还能够有效的刺激胰岛素释放。

      有实验证明，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，并且成功率高达78.3%。所以，糖尿病患者在平时可以多吃苦瓜，苦瓜的的食用方法很多，无论哪种食用方法都可起到很好的降血糖的功效。