患有高血压吃什么好

      5．冬瓜草鱼汤

      食材：冬瓜250～ 500g，草鱼200～250g

      做法：冬瓜去皮后切成片状备用，然后再将草鱼去鳞及内脏后清洗干净，接着在锅中放入适量的素油，将洗干净的草鱼放入油中煎至金黄色，然后再与冬瓜一起放人沙锅中，加净水过量连续煲3～4小时，最后再放入适量的盐、味精各少许调味服用。

      在高血压吃什么好的问题中，冬瓜草鱼汤具有很好的降压作用，冬瓜本身就具有很好的利尿作用，适当多吃可起到很好的降压作用。而且草鱼中的营养非常的丰富，并且还十分利于人体吸收。