补肾壮阳的食物有哪些

　   男性补肾刻不容缓，肾虚正严重的危害着男性的健康，多吃一些补肾壮阳的食物，可让我们有效地缓解以及预防肾虚的症状。而在我们的生活中，补肾壮阳的食物有很多，有哪些适合男性补肾壮阳呢？

      专家指出，正常的，男性需要从荷尔蒙被唤起，然后还需要很长的时间才能达到，过后要想再次，还需要被唤起。但如果肾虚的话，将不能如约而至，这个时候补肾壮阳非常的重要。

　　1.驴肉

　　专家指出，在日常生活中，驴肉是男性不错的壮阳食物，这种肉类不仅仅味道鲜美，同时还是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。我国中医认为，驴肉性味甘凉，有着很好的滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳的功效。而且驴肾味甘性温，正所谓以形补形，适量的吃驴肾可有效的达到治疗阳痿不举、腰膝酸软等症状的作用。

　　2.鸡蛋

　　鸡蛋虽然是非常常见的一种食品，但它补肾壮阳的功效却不容小觑，经过研究发现，鸡蛋是人体性功效的营养载体，特别是后复原朝气的“还原剂”。专家建议夫妻，在过后，应该适量的吃点鸡蛋或者是喝一些鸡蛋汤，它可帮助你有效的舒缓中的疲劳。很多国家都流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，因此在出现肾虚以及阳痿的情况时，吃鸡蛋无疑是一种既方面又有效的治疗方法。

　　3.淡菜

　　补肾壮阳的食物有很多，其中淡菜就是一种不错的选择，所谓的淡菜又指珠菜、壳菜，其中含有大量的蛋白质、碘、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等营养物质。并且经过近代医学的研究发现，淡菜具有温肾固精、益气补虚的功效，特别是对于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症等，都具有很好的治疗作用。