春季高血压吃什么好

       4、香菇

       在面对高血压吃什么好的问题，专家指出香菇等食物也是必不可少的，因为香菇中含有高血压患者所必不可少的营养物质。研究发现，香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主, 并且有80%以上是亚油酸, 它是香菇降压、降脂、防治动脉粥样硬化的重要物质。

       而且香菇中所含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进胆固醇的分解和排泄, 只要连续食用就能降低胆固醇及三酰甘油。而且香菇属高钾低钠食品, 对稳定、降低血压, 保护血管也十分有益。