经常头痛是怎么回事

          很多人都不知道自己头痛是怎么回事，头痛是我们都习以为常的症状，但对于头痛是怎么回事却一直没有详细了解。头痛的原因除了疾病之外，日常的饮食同样也是导致头痛的元凶。

          虽然很多人都已经习惯了不定时的出现头痛，但你可能不知道，导致这些“不定时”的罪魁祸首便是你的日常饮食。一些你平日里爱吃的食物，就是你头痛的诱发因素。

　　    1、咖啡

　   　 现代人经常会通过咖啡、浓茶等饮料来达到提神的目的，而大量繁琐的工作让他们不得不依赖于这些提神醒脑的饮品。但专家指出，如果长时间喝这些含有的饮品，会刺激神经系统，并且还会干扰到正常的睡眠从而引发头痛。
 
           喝咖啡会引起头痛，同样戒咖啡也会引发偏头痛，因此提醒广大人群，每天对于咖啡的摄取量千万不要高于100毫克。

　　     2、香肠、热狗

　　     在不知道头痛是怎么回事的时候，你不妨想想自己是否有经常吃香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类的习惯，这类加工肉品中都含有亚盐，而且其中味精的含量也不少，它们都会让你偏头痛，因此在日常生活中比较好是尽量少吃这类食物。