女性经期饮食的禁忌事项

　  　3、刺激性食物

        月经来潮前的一段时间里面，女性还要特别注意一点，那就是尽量的原理辛辣以及刺激类食物，并且对肥肉、动物油、甜品类食物都应该尽量远离。其次就是辛辣生冷的食物，这些食物都具有刺激性，经期食用很容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。

        刺激性的食物除了辛辣类的食物之外，还有像烟酒中也含有一些刺激性物质，它们对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。