适合秋季补肾壮阳的食物

       3.淡菜

　 　所谓淡菜其实我们常见的珠菜、壳菜，这种蔬菜中含有着丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。而且中医书中记载，淡菜其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。因此特别适合用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等问题上，经常食用可强壮身体增强性功能。