宝宝夏季吃什么好

      三、洋快餐不要经常吃

　　像肯德基、麦当劳等洋快餐都非常受到孩子的喜爱，但这类快餐通常都不含有营养，对于正处于生长发育期的儿童来说，比较好是不要让其过量食用。适合孩子的饮食结构应该是多元化的，一日三餐最为合理的搭配应该是包含有足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，这样才能符合青少年生长发育的需要。

      有很多家长通常都会把洋快餐当做给孩子学习成绩的奖励，这本身就是一个错误的行为，除了不利于孩子的学习以外，同时还会更加增加孩子对洋快餐的需求。