生理失调易上火多吃清火食物

      3.口长水泡：

　　如果嘴部出现上火症状，或者口里长水泡的话，可以切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。同时也可以生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　4.咳嗽有痰：

　　上火后经常咳嗽并且伴有痰的患者，可以用桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，把这些材料洗干净以后放入锅中，加上适量的水煎服，可治清晨多痰。或者把一块生姜切磋后加入一个鸡蛋，再放入少许的香油，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。