比较好的孕前准备就是均衡膳食营养

      毕竟孕妇不同于常人，除了饮食要注意以外，日常的生活也要有一定的规律。因此在有怀孕需要时，碰到节假日或者是子啊平日里不要玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要，有愉快的心理状态者不仅受孕率高，胎儿的质量也相对更高。

　　放宽心态：一年怀不上才看“不孕不育”

　　随着现代人健康问题的普遍下降，很多夫妻在孕育这方面都有一些问题，因此很多人都太过于紧张。刚有怀孕的打算还没开始怀呢就担心怀不上，还有的夫妻在正常的状态下，两三个月没怀孕就非常紧张，慌忙挂“不孕不育”专家号。其实这种顾虑是无需担心的，如果是在正常状况下，二三个月没怀孕是正常的现象，只有在过了1年还未怀孕才需要看病，检查问题出在哪里，采取有针对性措施。

　　在女方方面，如果出现不孕通常的问题是在于子宫问题，输卵管问题，排卵功能等等，而男方有精子数量够不够，精子活力不足等等。检查问题出在哪里，然后再治疗或者用中医方式调理，这时才可能需要用到部分中药“进补”。

　　只有保持轻松愉快的心理，这样才能保证胎儿质量高，像有些人心理负担重，反而更怀不上，这是临床上常见的情况。在心理、生理上都达到了孕育一个健康宝宝的标准后，在孕前进补的日常饮食上一定要科学、合理，无须大补特补，以免给孕妇以及胎儿造成不必要的伤害。