暑湿人群少吃西瓜 不宜多喝凉茶

　　夏季的闷热天气，让我们稍微活动一下，就会出一身的汉。所以，夏季补水刻不容缓。西瓜这样的水果是很好的补水食物，同时还能清热解暑。

　　不过，西瓜却不是人人都适宜多吃的。一般来说，有暑热症状，比如容易口干舌燥、多汗、烦躁的人群，就适于多吃西瓜来解暑。