中暑吃什么 自制清凉饮料防中暑

　　绿豆酸梅汤

　　将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

　　荷叶凉茶

　　将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。