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女白领如何做到膳食平衡?

http://food.qm120.com2010-05-20 10:07:56 来源:全民健康网

  适当增加体育锻炼

  利用节日期间增加体育锻炼,可以增加体能消耗,这样可以减轻节日里因饮食过多而增加的重量。如果天气好的话,在节日假期可以到森林里散散步或者多去健身房。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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