OL族营养饮食 让其告别精力透支

　　 城市的发展速度不断加速，越来越多的人加入到了白领这个“光鲜亮丽”的群体中来。活跃在都市里的那一道迷人风景，白领丽人便是其中耀眼的一部分了。作为一位白领，她们多为轻或者是阶层，经济能力好，社交活动也比较多，工作自然是繁忙，夜生活也不遑多让，运动可并不见得有多少，如此的生活方式，可以导致对身体的不良影响，营养失衡，不论是体力或者是精力都会出现透支的现象。

　　 虽然如此，但是，她们的工作和生活不是说改变就能够改变的，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注重做好日常膳食调理工作。只有注重了平时的饮食，才能针对自身的具体状况做出营养餐单，从而调理好自己的身体，无论是在生理上还是在心理上，都让自己达到一个最饱满最精神的状态。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]