女性滋阴补肾 乌鸡当仁不让

　　滋补乌骨鸡

　　主料：乌骨鸡1000克，当归5克,南沙参5克,枣（鲜）5克,玉竹5克,枸杞子5克，姜10克,花雕酒50克,植物油50克

　　做法：1.光乌骨鸡洗净斩件，焯水去净血污，沥干水分。各配料上笼蒸熟。

　　2.锅上火下少许油放入大姜片煸香，加入上汤，配料，放入调味料，倒入乌骨鸡块烧开至熟即可。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]