10种丰胸食物 帮她自信“挺”起来

　　摘要：富含维他命C的食物。让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　坚果类食品

　　让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

　　富含维他命C的食物

　　让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　红腰豆等蔬菜

　　让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

　　椰菜花

　　让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　牛肉

　　含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：适量饮用啤酒对强壮骨骼有益]]

　　[[编辑推荐：牛奶包装开口处最易被感染]]

　　[[编辑推荐：男性补阴退热应多吃鸭肉]]