中医养生调出好气色

      春季养生招法：

　　1、如果在例假期间过分劳累的话，会导致经期的延长以及失血量的增多，因此拒绝疲劳，保证充分的休息在经期时候很重要。

　　2、经期之前或者在生理期的时候，很多女性都容易心情烦躁，但为了保证身体的健康，一定不要纵容自己乱发脾气，否则极易伤肝并且扰乱经期。

　　3、有部分人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚增加血液循环，同时也可以转移注意力，减少对身体不适的敏感度。