食疗助你对抗流行性感冒

　　春季是各种流行性疾病的高发季节，尤其以流行性感冒的发病率最高，因此在这个时候必须要做好预防工作。流行性感冒通常有发病急的特点，稍有不注意就很有可能患病，因此在这个高发的季节我们应该从多方面做好预防的措施。其实预防流行性感冒的方法很简单，生活中一些食疗对感冒就具有很好的预防以及治疗功效。

　　一葱白大蒜汤

　　食材：葱白250克洗净、大蒜250克

　　做法：

　　1.葱白清洗干净，切段后备用;大蒜去皮清洗干净，切碎后备用;

　　2.锅中放入适量的清水，同时放入葱白以及大蒜，用大火煮沸后即可饮用。每天饮用三次，每次1杯为主。

　　二、姜茶饮

　　食材：生姜、茶叶7克

　　做法：

　　1.生姜清洗干净，切片后备用;

　　2.将生姜以及茶叶一块放入杯中，开水冲泡后即可代茶饮。

　　生姜具有很好的抗病毒功能，经过大量的实验研究表明，经常食用生姜可以有效的提高人体的免疫功能，同时对各种流行性感冒以及其他流行性疾病都具有很好的防治功能。

　　三、绿豆茶叶汤

　　食材：绿豆30克、茶叶9克

　　做法;

　　1.绿豆清洗干净，捣碎后备用;

　　2.茶叶用纱布包好，与绿豆一块放入锅中加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包后再放入适量的红糖调味，即可饮用。