秋季吃什么滋阴润燥

         秋季最为主要的特点便是干燥，因此秋季吃什么滋阴润燥就成我们都必须要面对的问题。下面我们就一起来看看秋季吃什么滋阴润燥的效果比较好吧。

　   　1.大蒜和洋葱

   　　秋季有很多流行病，因此提高人体的免疫力是关键，因此要想提高人体免疫力不妨多吃一些大蒜和洋葱，能够让人人精神畅快，增强人体免疫力。并且大蒜还具有降低胆固醇的功能，经常吃的话可帮助人体预防呼吸道疾病，从而保持呼吸顺畅。