夏季吃什么消暑效果好

   　no.2 鸭肉做菜

　　夏季气温普遍都比较高，这个时候不妨多吃一些鸭肉，除了具有大补虚劳的功效以外，同时还兼具滋五脏之阴，清虚劳之热的功效。由于夏季气温高，因此对于其他肉类食物应该尽量避免食用，肉类食物除了会使血液黏稠度升高以外，同时夏季吃肉还会导致脾气更坏。