寒冬进补小菜谱

      no.2：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。

　　方法：

　　一、把新鲜的白萝卜与羊肉清洗干净以后，再将白萝卜、羊肉等切块放在一边备用;

　　二、先在锅里边放入适量的清水，倒入羊肉煮五六分钟，等开锅后捞出羊肉，倒掉锅中的水；

　　三、最后一步，重新换上水烧开，再依次放入羊肉、姜、料酒、盐等炖至六成熟，再放入白萝卜直到熟烂。

    经过三部曲后，一锅滋补美味的菜谱出锅了，它具有益气补虚，温中暖下的作用。对腰膝酸软，困倦乏力，脾胃虚寒者更为适宜。

　　不管是冬季还是温暖的春季，很多人经常会动不动就感冒，这主要是由于自身的抵抗力低弱的问题。只要增强机体免疫功能，才不会让外界的那些病毒侵入我们体内。