弱势群体，在冬季要多吃可以御寒的食物

http://food.qm120.com2010-12-17 10:29:33 来源：全民健康网

冬季进补方案

[[女性冬季进补必喝的养生汤 ]]适合女性冬季进补养生汤！因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。下面介绍几种食补炖品供选用[全文]

[[初冬儿童怎样“补”? ]]一些家长爱给小孩过多地吃高蛋白食品，而不知道小儿消化系统因处于未发育成熟期，营养过多容易造成消化吸收不良导致某些病端[全文]

[[女性冬令进补秘笈一二三 ]]怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少[全文]

: [[冬季宝宝饮食原则]]; 提醒妈妈们，无论怎样都千万不要自作主张给宝宝滥补，如果只是贪一时的急于求成，胡乱给宝宝进补，造成孩子补品吃得太多太杂[全文]

[[怕冷的人冬天应该吃什么？]]人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用[全文]

[[为你的孩子准备好冬季进补餐单 ]]到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。可是，冬季进补，应注意什么呢[全文]

[[虚不受补者冬季食补方案 ]]冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就没有必要进行冬补，只需注意饮食调养及适当的体育锻炼即可[全文]

[[女性冬季美容4大必备美食 ]]最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是抗老的新武器[全文]

: [[怕冷的人该吃些什么御寒食物]]; 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐[全文]

[[女性冬季吃什么最养颜 ]]淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能促进机体发育，保养皮肤，还有降低胆固醇的作用中医认为淡菜补肝肾、益精血[全文]

冬季火锅专场

[[吃麻辣火锅容易诱发哮喘 ]]吃一些过甜、过咸、过凉、过热等刺激性大的食品，比如麻辣火锅，也可能导致哮喘的发病[全文]

: [[中药火锅不是人人都能吃]]; 济南市的火锅店在火锅锅底、炖品、滋补汤中加入中草药的情况很普遍，但经营者大多不肯透露中草药的药名和药性[全文]

[[冬季涮火锅吃冻豆腐能降血脂 ]]冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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