夏天易生痰 甜食应少吃

　　炎热的夏季，让我们的身体倍感不是。很多由于天热的疾病也频繁光顾我们的身体。天气越来越热，在闷热和潮湿的夹攻下，很多人都对饭菜失去了胃口。

　　而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果，就成了许多人的最爱。可是，专家提醒，夏天吃太多甜食，不但不能解暑，反而会加剧上火的症状。

　　夏季气候潮湿闷热，人体本来就容易生湿，而吃过多甜味食物，会更加生湿生痰，让人觉得体内更起“一把火”。

　　夏天盛产很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，这些水果其实都容易使人上火，吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。