夏季饮食 天热喝凉茶清热毒又防暑

　　炎炎夏日已经切肤的来到了我们的身边。夏天到来的时候，很多人都在寻找必要的防暑降温的方法，其中通行于市面上的凉茶饮料就是人们常用的一种。很多人把凉茶当成普通饮料喝，有的人把它当成清热解毒的最佳饮品，这两种做法是否都正确呢？这个答案不一定，我们还要看各人的体质区别来决定。具体凉茶要怎样喝才有效果呢？我们来看看专家的指点。

　　凉茶热着喝才清热解毒

　　立夏以来，商场、超市里的凉茶饮品热卖起来，主打口号都是降火。然而，凉茶和凉茶饮品是两回事，凉茶饮品更确切地说应该叫“植物饮料”，而且应该依个人体质及症状来挑选。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]