炎夏之初 饮食祛湿最重要

　　专家说，夏季并不主张过量吃冰品。但为了让自己凉快凉快，少量吃点也无可厚非。所以关键还看吃完后舒服不舒服，如果吃完后就觉得胃痛、腹胀、拉肚子则别吃。

　　夏天胃口差，加上更偏向于食冷，有的人爱吃点开胃的凉拌菜。那么，凉拌菜又属不属于寒冷食品呢？专家说，凉拌菜多为蔬菜，蔬菜又以寒冷居多。所以凉拌菜也属于寒冷的。广州人体质以虚寒、湿重者居多，吃的不一定舒服。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]