炎夏之初 饮食祛湿最重要

　　5月5日立夏了，标志着夏季开始。本来“春生夏长”，夏季阳气进一步上升，人感觉会更舒服，比冷天更喜欢活动、胃口更佳，但广州的气候仍以“湿”字当道，构成广州夏季湿热的特点，直接影响人的胃口、精神状态。

　　专家介绍，这段时间，不少患者出现精神不振、困倦疲乏问题。就肠胃疾病来看，夏季消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎问题多了。老广夏季的养生主课题是除湿治胃口差，别贪凉防腹部不适，注意食品安全，防急性胃肠炎。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]