春季美肤秘笈 韭菜鲜虾仁不二之选

　　在北方地区，一旦到了春季就开始干燥起来，许多刚刚南方人都很难适应这样的天气。在此情况下，想要保持水润的肌肤。不用在遗憾没有生在南方水乡，每天吃的三餐，只要注意营养搭配，既能美容又养颜。

　　白皙肌肤

　　韭菜

　　韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

　　出镜美味：韭菜鲜虾仁

　　做法：

　　1.将虾仁去壳之后，汆水待用；

　　2.把新鲜的韭菜切成一寸长的小段，和在一起放入热锅中炒（热锅中事先放入适量的油）；

　　3.放入适量盐和味精，待韭菜炒成七八成熟的时候就可以出锅了。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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