冬季易感冒 7种圣品可提高抵抗力

　　摘要：在冬春季节，气候干燥，加上身体缺少调理，上呼吸道就很容易发生上火的状况。要知道，赘肉也和人体的新陈代谢有着紧密的联系——适当地饮酒，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而使身体多余的脂肪得到正常及时的消解。早餐食用水果谷物既可以让身体获得谷物的热量又能获得水果的维生素，从而为身体补充能量，得到一个精力充沛的上午！。

　　茶

　　在冬春季节，气候干燥，加上身体缺少调理，上呼吸道就很容易发生上火的状况。其实在冬春季节可以适当地用喝茶来为自己降降火。茶叶中含有的皂素可以有效地抵抗身体的炎症，而像各种花茶中如菊花茶、向日葵都有清热解毒、退火的功效!

　　胖本无罪，但这绝对不是一种健康的状态。看到腹部赘肉的时候，不要只想到节食。要知道，赘肉也和人体的新陈代谢有着紧密的联系——适当地饮酒，可以促进身体的血液循环和新陈代谢，从而使身体多余的脂肪得到正常及时的消解。所以，如果你嫌身上赘肉太多，不妨来一杯！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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