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一天的营养如何搭配更合理?
一日三餐不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。一般在家里做饭基本不按照营养学的要求,都是随心所欲,想吃什么。这样做...[全文]
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一日三餐饮食怎样搭配才合理?
现代快节奏的生活方式,饮食不规律是常有的现象。该吃饭的时候不吃,不该吃的时候却又暴饮暴食,这种不良的饮食习惯给健康带来极为不利的影响。吃饭不...[全文]
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一日三餐的最佳时间是几点?
人体需要摄取足够的营养,一日三餐必不可少,饭菜也应合理搭配。另外,饮食习惯也是应该重视的。如果该吃饭的时候工作,会导致精力不佳,在不该吃饭的...[全文]
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