上班族午餐吃什么好

　　4.蔬果沙拉

　　很多白领女性为了减肥，在吃午餐的时候经常会选用水果沙拉，专家提醒，在水果沙拉中含有各种各样的维生素以及矿物质，非常适合现代人的养生观念。但是在做水果沙拉的时候一定要注意，沙拉酱一定要少放，因为其中含有大量的盐，过量食用的话同样会导致水肿以及高血压。

　　面对午餐吃什么好的问题，专家指出，不管是中餐还是其他国家的餐饮料理，在食用的时候健康是首要关键，接着才是营养，然后才是色香味，这样才是真正的养生之道。