早餐吃鸡蛋的好处

　    2.补充蛋白质

　 　鸡蛋可以说是我们人体补充蛋白质比较好的来源之一，而且在鸡蛋中除了含有丰富的蛋白质以外，在蛋黄中还蕴藏有丰富的钙质，除了可以补充蛋白质之外补钙的功效也不容小觑。