上班自带午餐 健康利弊心理有个数

　　食品安全的这个民生问题，一直被大众所关注。前一阵的地沟油事件。让人们对出外就餐有了一些忌惮。很多人在经历了一段每天外食的日子后，都纷纷走上了自己带饭的道路，到底身为一个带饭族有何好处呢？除了每天想吃什么菜都可以自己点自己做之外，还有什么好的地方值得我们继续下去，而带着隔餐的饭菜去上班，到底要怎样搭配才能让我们健康快乐地吃下去呢？

　　身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]