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黄瓜和西红柿为什么不能一起吃

http://food.qm120.com2017-10-13 15:24:23 来源:全民健康网

关键字:黄瓜 西红柿

经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再来盘“黄瓜炒肉”,这样吃是不正确的。那么,黄瓜和西红柿为什么不能一起吃?

黄瓜和西红柿为什么不能一起吃

因为黄瓜里含有一种维生素C分解,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。另外,辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。

不过,单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。

从中医的角度来说,黄瓜性凉、味甘,能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿,治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。但是,由于黄瓜偏寒,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃。

通过以上内容的介绍,相信大家对黄瓜和西红柿为什么不能一起吃已经有所了解了。生活中不同食物的属性有所不同,有些食物性寒,有些易上火,所以大家要选择合适自己的食物,这样才能保证营养,健康。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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