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黄瓜的营养价值

http://food.qm120.com2017-10-13 15:09:06 来源:全民健康网

关键字:黄瓜 营养 价值

黄瓜是现代社会很多爱美女性的选择,它不仅不可以补充维生素,还是减肥的不错选择,为了帮助大家更好的了解黄瓜,并且加以利用,下面就为大家介绍,黄瓜的营养价值。

黄瓜的营养价值

1、补充维生素

黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

2、防衰护肤

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

3、健脑安神

黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

4、排毒

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石

5、抗癌

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

通过以上内容的介绍,相信大家对黄瓜的营养价值已经有所了解了。很多女性为了减肥,一日三餐都是黄瓜,这是错误的,为了身体健康,也要注意荤素搭配。

本文来源:全民健康网 编辑:dingcaixia
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