发芽的姜和蒜可以吃吗？

　　日常生活中，很多人买姜和大蒜时都会多买点，以备随时使用，放久了就可能长出芽来。

　　许多人都知道，马铃薯发芽是有毒的，绝对不能吃，因此不少人担心姜蒜也存在这个问题，看见发芽了就赶紧扔掉。

　　在此之前，让我们先了解一下厨房里的生活小窍门：葱、姜、蒜、盐…厨房保健药材大搜索

　　发芽的姜是可以吃的

　　我们把姜切开，可以发现里面的肉质干空、纤维变粗，那代表姜的营养成分已经开始减少，营养价值降低，但其主要成分并没有受到破坏。

　　而实际上，市面上大多数的姜都有芽，只是不明显而已，但姜发芽后如保存不当，就会引起生长休眠，开始腐烂并滋生细菌，这时如果吃下就会造成腹泻。

　　民间有“烂姜不烂味”的说法，意思是烂的姜一样能吃，这其实是错误的。

　　烂姜中含有，可能使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌，因此绝对不能食用。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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