吃栗子的好处 食补补肾首选栗子

　　栗子的功效

　　1.栗子当中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，对于高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的防治是非常有效果的，更是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；

　　2.栗子当中还含有核黄素，所以，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和口腔溃疡都是大大有益的；