孕妇和宝宝可以吃蒸蛋

　　蒸蛋是很多的人，都喜爱的呢，特别的就是一些的孕妇和小宝宝，非常的有营养和美味的，今天啊我们就说下，花式蒸蛋的方法哦!

　　豆浆蒸蛋

　　准备材料：鸡蛋、豆浆、盐

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　　1. 鸡蛋打入大碗中，调入少许盐打散;加入豆浆，将豆浆和蛋液搅拌均匀，静置一会，表面的泡沫会慢慢消失。

　　2. 将豆浆蛋液倒入平底较浅的容器中约8分满，放入蒸锅中，上面盖一个盘子防止水汽进入。

　　3. 开火蒸，待锅中水开后，再继续蒸5、6分钟即可。

　　彩蔬蒸蛋

　　准备材料：鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米、油、盐、酱油

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　　1. 碗里打一个鸡蛋，吃饭的碗打一个，大的碗打两个，用筷子打匀。

　　2. 准备大半碗温水，放一点盐调味，慢慢倒入鸡蛋液中，边加边搅拌，倒到八分满左右;放入蒸锅，十分钟左右即可出锅。

　　3. 热锅冷油加入玉米，青豆和胡萝卜丁翻炒，加一点水烧到快干的时候淋上香油，在蒸好的鸡蛋羹上加半勺酱油，放入上面炒好的蔬菜丁即可。

　　水蒸蛋

　　准备材料：鸡蛋、生抽、味极鲜、醋、香油、开水、盐

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　　1. 将鸡蛋打入容器中，加少量盐，搅打至蛋液均匀，盐溶化，开水缓缓倒入蛋液中，要边倒水边搅拌。

　　2. 用中大火蒸5到7分钟，用生抽、味极鲜、醋、香油混合调成料汁，慢慢倒入蒸好的鸡蛋即可。