饮食DIY：三分钟做出营养早餐

　　做法：

　　 1。将锅中倒入一碗水。

　　 2。稍稍加温。

　　 3。加入适量的糖，使其溶化。

　　 4。将水果切成小块，放入盐水中稍浸泡，玉米粉加冷水调成玉米糊。

　　 5。倒入刚刚烧热的糖水。

　　 6。用煎匙兜底花圈加热。