别让食物毁了牛奶的营养价值

  　4.牛奶与巧克力

　　巧克力味的牛奶是很多人的最爱，特别是一些女性朋友，着这款饮品更是爱不释手。但这样的搭配组合是非常错误的，在牛奶中含有大量的蛋白质以及钙，在遇到巧克力中的草酸后，会结合生成不溶性草酸钙，从而影响了人体对钙质的吸收