羊奶牛奶谁“钙胜一筹”

　　第三，奶中的脂肪并不一定是人体所需的，尤其是，通常推荐的是喝脱脂奶。从有利心血管健康和控制体重的角度，脂肪吸收不好反倒是有利健康的。羊奶中的短链脂肪酸含量要高一些，也经常被“解读”成“更容易吸收，营养更好”。其实短链脂肪酸对于人体有什么样的影响，目前的研究还相当缺乏。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]