羊奶牛奶谁“钙胜一筹”

　　比如，一般认为维生素B12的缺乏可能导致婴儿嗜睡。从这个意义上说，似乎牛奶的这个指标比羊奶更优。但是，如果从“更像”人奶这个角度来说，却又是羊奶更接近—人奶中的维生素B12含量远远低于牛奶，甚至比羊奶也还要低。

　　总的来说，不同来源的羊奶之间本身存在着相当大的差别。相对而言，它们与牛奶在多数方面的差异倒不太明显。而且，就这些不同的地方，对于人体健康有什么样的影响，也是一团乱麻。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]