春季适合喝什么蔬果汁

　　现在很多人都选择自己在家用榨汁机来进行榨汁，这样既能够喝的放心，也可以保持足够的营养，今天就介绍八种养颜的蔬果汁，大家可以自己在家里进行榨汁。

　　推荐一：美颜——白萝卜番茄汁

　　材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g

　　做法：

　　1.将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。

　　2.薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

　　推荐二：延缓衰老——黄瓜奇异果汁

　　材料：黄瓜半根，奇异果1个，原味酸奶300ml，冰块100g，柠檬汁2茶匙

　　做法：

　　1 奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。

　　2 将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。

　　材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1 将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。

　　2 将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

　　推荐四：排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。

　　材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

　　做法：以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。